
Ashwagandha-Mondmilch
Ein uraltes Entspannungs- und Einschlafrezept: Ein Glas   Ashwagandha-Mondmilch am Abend verspricht einen erholsamen Schlaf und hilft, mit Stress besser umzugehen.
Zutaten:
• Pflanzliche Milch • Ein Teelöffel Ashwagandha-Extrakt • Kurkuma • Zimt • Kardamom • Ingwer • Süßstoff
Anweisungen:
• In einem Topf die Milch erhitzen. • Ashwagandha-Extrakt, gemahlene Kurkuma, schwarzen Pfeffer, Kardamom, Zimt und geriebenen Ingwer bzw. Ingwerpulver einrühren. • Ein Süßungsmittel hinzufügen und 5 Minuten lang kochen lassen. In eine Tasse abseihen und heiß servieren.